24時間営業のフィットネスクラブ「S.T.G」

フィットネスクラブS.T.GフィットネスクラブS.T.G

【受付時間】平日/10:00~22:00 土日祝/12:00~20:00(半田店/10:00~18:00)

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半田店

スケジュールスケジュール

2月のスタジオプログラムのスケジュールです。

下記のスタジオプログラム以外はフリースペースになります。ぜひご利用ください。

◆休講・代講予定はこちらです。

2月2日(木) リズムコア→休講

2月10日(金) 脂肪燃焼エアロビクス→休講

2月17日(金) 健康体操・ポールストレッチ→休講

2月21日(火) シェイプアップサーキット→休講

2月24日(金) ポールストレッチ→休講

2月11日(土)祝日ですが全スタジオ開講いたします!

以上、よろしくお願い申し上げます。

time MON TUE WED THU FRI SAT SUN
09:30              
10:00   TRX
10:00~13:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
        TRX
10:00~18:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
10:30 健康体操
10:30~11:15
MIHOKO
  リラックスヨガ
10:30~11:30
MAKIKO 
健康体操
10:30~11:15
MIHOKO
朝ヨガ
10:30~11:20
MAKIKO
11:00  
11:30 TRX
11:30~14:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
TRX
11:30~14:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
TRX
11:30~14:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
TRX
11:30~14:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
 
12:00 NEW
ウォーキング
11:30~12:30
HIRABAYASHI
 
12:30 NEW
美スポレッチ
12:45~13:45
HIRABAYASHI
13:00   シェイプアップサーキット
13:00~13:45
KAYOKO
13:30    
14:00 ストレッチ教室
14:00~14:30
MIHOKO
やさしいヨガ
14:00~15:00
MAKIKO
脂肪燃焼エアロビクス
14:00~14:45
CHIKA
シェイプアップサーキット
14:00~14:45
KAYOKO
ストレッチ教室
14:00~14:30
MIHOKO
機能改善ヨガ
14:00~15:00
MEGUMI
14:30 ポールストレッチ
14:30~14:45
MIHOKO
ポールストレッチ
14:30~14:45
MIHOKO
15:00 TRX
15:00~19:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
TRX
15:00~19:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
機能改善ヨガ
15:00~16:00
MEGUMI
TRX
15:00~18:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
TRX
15:00~19:00
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
 
15:30 TRX
15:30~17:30
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
16:00 TRX
16:00~17:30
※上記時間内、都合のいい時間でご予約ください。
16:30
17:00
17:30    
18:00   サーキットトレーニング
18:15~18:45
   
18:30        
19:00 サーキットトレーニング
19:00~19:30
神経系トレーニング
19:00~19:45
  NEW
リズムコア
19:00~19:50
RYUKI
パワーヨガ
19:00~19:45
MAKIKO
   
19:30   サーキットトレーニング
19:30:~20:00
TOSIMASA
     
20:00 体軸ヨガ
20:00~21:00
MAKIKO
NEW
ダンスエアロ
20:00~20:50
CHIKA
コアストレッチ
20:15~21:00
TOSIMASA
キックボクシング初級
20:00~20:30
HIROKI
脂肪燃焼エアロビクス
20:00~20:50
CHIKA
   
20:30 キックミット
20:30~21:30
HIROKI 
   
21:00 神経系トレーニング
21:15~22:00
ウデトレ
21:00~21:45
TAKASHI
サーキットトレーニング
21:15~21:45
TOSIMASA
自重トレーニング倶楽部
21:00~21:45
RYUKI
   
21:30      
22:00              
22:30              
23:00              
月曜日open

健康体操

10:30~11:15

MIHOKO

TRX

11:30~14:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

ストレッチ教室

14:00~14:30

MIHOKO

ポールストレッチ

14:30~14:45

MIHOKO

TRX

15:00~19:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

サーキットトレーニング

19:00~19:30

体軸ヨガ

20:00~21:00

MAKIKO

神経系トレーニング

21:15~22:00

火曜日open

TRX

10:00~13:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

シェイプアップサーキット

13:00~13:45

KAYOKO

やさしいヨガ

14:00~15:00

MAKIKO

TRX

15:00~19:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

神経系トレーニング

19:30~19:45

NEW

ダンスエアロ

20:00~20:50

CHIKA

ウデトレ

21:00~21:45

TAKASHI

水曜日open

TRX

11:30~14:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

脂肪燃焼エアロビクス

14:00~14:45

CHIKA

機能改善ヨガ

15:00~16:00

MEGUMI

TRX

16:00~17:30

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

サーキットトレーニング

19:30~20:00

TOSIMASA

コアストレッチ

20:15~21:00

TOSIMASA

サーキットトレーニング

21:15~21:45

TOSIMASA

木曜日open

リラックスヨガ

10:30~11:30

MAKIKO

TRX

11:30~14:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

シェイプアップサーキット

14:00~14:45

KAYOKO

TRX

15:00~18:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

サーキットトレーニング

18:15~18:45

NEW

リズムコア

19:00~19:50

RYUKI

キックボクシング初級

20:00~20:30

HIROKI

キックミット

20:30~21:30

HIROKI

金曜日open

健康体操

10:30~11:15

MIHOKO

TRX

11:30~14:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

ストレッチ教室

14:00~14:30

MIHOKO

ポールストレッチ

14:30~14:45

MIHOKO

TRX

15:00~19:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

パワーヨガ

19:00~19:45

MAKIKO

脂肪燃焼エアロビクス

20:00~20:50

CHIKA

自重トレーニング倶楽部

21:00~21:45

RYUKI

土曜日open

朝ヨガ

10:30~11:20

MAKIKO

NEW

ウォーキング

11:30~12:30

HIRABAYASHI

NEW

美スポレッチ

12:45~13:45

HIRABAYASHI

機能改善ヨガ

14:00~15:00

MEGUMI

TRX

15:30~17:30

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

日曜日open

TRX

10:00~18:00

※上記時間内、都合のいい時間でご予約下さい。※要予約

CFT

スタッフアワーの中で都合のいい時間でご予約下さい。TRXを使用したクラスで、体幹をより機能的に動かすことで姿勢改善や運動能力向上を目指します。別途料金が発生いたしますが、トレーナーがマンツーマンで、指導させていただきます!

ストレッチ教室

ご家庭でもできる簡単なストレッチを行います。ウォーミングアップや柔軟性UPにぜひ。

健康体操

健康維持や筋力アップを目的に骨盤まわりのストレッチや筋力トレーニングを行います。

キックボクシング 初級

パンチやキック、基本の構えや動きなど、丁寧に指導いたします。

キックミットクラス

ミットを全力で叩くことにより、ストレス発散、脂肪燃焼、シェイプアップなど様々な効果が期待できます。

コアストレッチ

体幹を意識しながらストレッチをします。男女年齢問わず、ご参加下さい。

デトックスヨガ

デトックス効果がある呼吸法やポーズを繰り返すことにより、自律神経や内臓に良い効果が期待できます。

やさしいヨガ

ゆったりと動いていきます。肩こり、腰痛の改善に期待できます。

パワーヨガ

全身しっかりと動かしたい方向け

朝ヨガ

朝から身体を動かして、スッキリしましょう!

脂肪燃焼ダンスエアロ

初心者の方にも優しい簡単なステップでしっかり動いていきます。脂肪燃焼を目的としたクラスです。

FitnessDansce&JAZZ

バレエ、ジャズダンスなどの要素を取り込んで、コアを意識しながら楽しくダンスできるクラスです。

FitnessDansce&ZUMBA

ZUMBAの要素を取り入れた、フィットネスダンスです。初心者大歓迎です!

HIP HOPエクササイズ

HIP HOPの動きを取り入れた、脂肪燃焼を目的としたクラスです。

柔術&クラップリング

トレーニングウエアもしくは柔術着でご参加ください。初心~経験者どなた様でもご参加いただけます‼プロの格闘家が指導しますので是非ご参加ください‼‼

ルーカスサーキット

ルーカスタニの考えるサーキットトレーニング

ルーカスキックボクシング

プロの選手指導のもと行われる、キックボクシング

サーキットトレーニング

ウェイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせたレッスンです。短時間でしっかり汗をかきます。

二頭三頭トレーニング

上腕二頭筋三頭筋を集中的にトレーニングするクラスです。

ベンチプレス練習会

三大トレーニングの一つとも言われているベンチプレスを集中的にトレーニングするクラスです。

神経系トレーニング

反射神経やその他の神経を刺激しながら、脂肪燃焼していくクラスです。

リラックスヨガ

ヨガのポーズを1つ1つ、テーマ毎にしっかり行っていきます。

機能改善ヨガ

ボールやひもを使って体を整える優しいヨガです。

ベリーダンス

お腹や腰を主に動かします。軽快なリズムにのって楽しく動きましょう!

ウデトレ

上腕二頭筋三頭筋を集中的にトレーニングするクラスです。

自重トレーニング倶楽部

自分の体重を使ったトレーニング!女性の方にもオススメです!

体軸ヨガ

3つの軸を意識して動きます。スポーツパフォーマンスの向上に

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